活動量が増えないのでSITを取り入れることにした12日目
活動記録
・聴音 メロ＋コード 40min
・deCoda テスト運転 30min
相変わらずの省エネ運転。。。
気づき
聴音のゲームはやや記録が良くなった気がする。
ずっしーさんのゲームのBGMの「ロック」が予想以上にノリノリでびっくりした。
もはやゲームの絵の雰囲気からずれてるくらいロックしてる。
deCodaは軽くチュートリアル動画みて触ってみた感じかなり使えそう。
複雑じゃない西洋音楽由来のポップスやロックやEDMならほぼ問題ない。
コードが取れてないところもピアノロール画面の「影」をみれば訂正は容易。
強いて言うなら複雑なドラムパターンとか、クセのあるリズムは解読にコツがいるかもしれない。
¥3500の価値はある。耳コピの時短の対価と考えればだいぶ安い。
空いた休憩時間にtwitterとかyoutubeとか観てしまうと気力や集中力を浪費してる気がする。しばらく日中は封印しようと思う。
そのyoutubeでメンタリストのDaigoさんのこんな動画を見つけた。
内容の核はSIT（スプリントインターバルトレーニング）の効果についてだった。
最大心拍数の70%まで心拍を高める運動を30sec、休憩3min、再び運動30secで1日の脳の働きが高まり、活動量や質が高まるんだとか。
最近活動量が上がらないので明日朝から試してみる。
近くの川沿いで短距離走でもするか。
おやすみ！
